Tuesday 3 November · 14:30 · with Anett, Lilli

Mom Yoga or bring your baby

Name: Mom Yoga or bring your baby
Start: 2026-11-24T13:30:00+00:00
End: 2026-11-24T14:30:00+00:00
Location: Tiny Hamburg

Feel supported from the center.

Core and pelvic floor Calm Connection Yoga All levels Postnatal Parent and child Drop-in class

Tuesday 3 November, 14:30Filling upBook with Tiny Hamburg

Core and pelvic floorFeel supported from the center.

CalmQuiet the mind and soften the breath.

ConnectionPractice with people who feel like community.

Length60 minutes

Class sizeUp to 8 people

NeighborhoodWinterhude

Your facilitators

Adèle2 classes in the next two weeksYoga Anett2 classes in the next two weeksYoga Lilli5 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Restore · Sound bath

In Tiny Hamburg’s words

Mom Yoga ist ein liebevoll gestalteter Yogakurs für Frauen nach der Geburt. Hier darfst du ankommen, durchatmen und deinen Körper bewusst wahrnehmen. Mom Yoga verbindet sanftes postnatales Yoga mit einem offenen Austausch unter Müttern. In den Yogastunden arbeiten wir mit fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Rückbildung, die ihren Körper achtsam stärken, neue Energie tanken und mit anderen Müttern in Kontakt kommen möchten. Alle Infos auf einen Blick: · Yoga für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung · Mit Baby (ca. 6–18 Monate) oder ohne Baby · Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet Der Kurs ist offen gestaltet. Du kannst jederzeit einsteigen und flexibel teilnehmen. Der Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt. Wichtig: Dieser Kurs ersetzt keinen klassischen Rückbildungskurs. Die Geburt sollte ca. 12 Wochen zurückliegen und die Rückbildung medizinisch abgeschlossen sein. Kläre ggf. einmal mit deiner Hebamme oder deiner/deinem Ärzt:in, ob eine Teilnahme möglich ist.

Make it a ritual

Every Tuesday at 14:30.

Tue 3 Nov, 14:30 · AnettFilling upBook

Thu 5 Nov, 16:00 · LilliPlenty of spaceBook

Tue 10 Nov, 14:30 · AnettPlenty of spaceBook

Tue 17 Nov, 14:30 · AnettPlenty of spaceBook

Tue 24 Nov, 14:30 · AnettPlenty of spaceBook

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