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Friday 6 November · 13:00 · with Antje

Hands-On-Hatha Yoga

Move softly, at your own pace.

YogaHathaAll levelsDrop-in classEarth
Friday 6 November, 13:00Plenty of spaceBook with Yogazentrum Buxtehude
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Antje2 classes in the next two weeksHatha · Yoga

In Yogazentrum Buxtehude’s words

Hands-On-Hatha – Tiefer verstehen, bewusster erleben In dieser Stunde steht das feine Zusammenspiel von Ausrichtung, Körperwahrnehmung und achtsamer Berührung im Mittelpunkt. Vertiefe deine Yogapraxis und nutze diese Stunde, um Asanas aus Deinen regelmäßigen Yogastunden bei uns (besser) zu verstehen, Schritt-für-Schritt aufzubauen und – wenn du magst - durch gezielte Berührungen intensiver zu erleben. Verfeinere deine Körperwahrnehmung ganz unabhängig davon, ob du lieber nur über Worte lernst oder dich über Hands-On Assists inspirieren und unterstützen lassen möchtest. Ein Raum für Vertrauen, Präsenz und ein tieferes Ankommen in der eigenen Praxis.

Make it a ritual

Every Friday at 13:00.

Fri 6 Nov, 13:00 · AntjePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 13:00 · AntjePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 20:15 · AntjePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 13:00 · AntjePlenty of spaceBook

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