Thursday 5 November · 16:00 · with Kasia
Hatha trifft Meditation
Quiet the mind and soften the breath.
Thursday 5 November, 16:00Plenty of spaceBook with Yogazentrum Buxtehude
CalmQuiet the mind and soften the breath.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 12 people
Your facilitator
In Yogazentrum Buxtehude’s words
!Bitte bis spätestens mittwochs 20:00 Uhr anmelden!Der Hatha Yoga Kurs *StilleKraft* ist eine Einladung, die leisen Räume zwischen den Gedanken zu betreten. Hatha trifft Meditation. In einer stillen Anfangsmeditation sinkt der Geist wie ein Blatt auf ruhiges Wasser und findet mühelos zur Gegenwart. Der Atem wird zum unsichtbaren Faden, der Körper und Bewusstsein miteinander verwebt. Im Zentrum der Stunde stehen Asanas. Jede Haltung entfaltet sich wie ein Dialog zwischen Stabilität und Loslassen. Kraft entsteht hier nicht durch Anstrengung, sondern durch feine, bewusste Ausrichtung. Zwischen den Bewegungen öffnen sich Momente tiefer Wahrnehmung, in denen Stille spürbar wird. Zum Abschluss bringt dich eine sanfte, geführte Meditation zurück in deine StilleKraft – ruhig, klar und ganz bei dir. *StilleKraft* wirkt nach – wie ein leiser Nachklang, der noch lange im Inneren schwingt. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene, Neugierige oder Wiederkehrende, in dieser Yogastunde sind alle herzlich willkommen 🙌 Eure Kasia
Make it a ritual
Every Thursday at 16:00.