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Wednesday 4 November · 17:30 · with Iris

Hatha Yoga (Schwerpunkt: Atmung)

Move softly, at your own pace.

YogaBreathworkHathaDrop-in classEarthAir
Wednesday 4 November, 17:30Plenty of spaceBook with Yogazentrum Buxtehude
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 16 people

Your facilitators

Iris4 classes in the next two weeksHatha · Yoga · BreathworkSven18 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Gentle · Flow

In Yogazentrum Buxtehude’s words

In diesen offenen Kurs lernst Du die therapeutische Wirkung Deines Atems für Dich zu nutzen.I Iris zeigt Dir in diesem Atem Yoga- Kurs: - Wie Du Deine oberen und unterem Atemwege entspannst und stärkst ohne komische Geräusche bei den Atemübungen machen zu müssen. - Wie Du die Kraft des Atemhungers und des CO² in Deinem Atemsystem nutzt, ohne zu hyperventilieren. - Wie Du noch bewusster atmest und Deinen Atem noch bewusster wahrnehmen kannst, ohne aus den Yogahaltungen fallen zu müssen. Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert, so dass Du sowohl eine Teilnahmebescheinigung dafür von uns bekommst, um die Kosten anteilig von Deiner Krankenkasse erstatten zu lassen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:30.

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Wed 11 Nov, 17:30 · IrisPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:30 · IrisPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 17:30 · IrisPlenty of spaceBook

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