Klass. Pilates (Studio)

Your facilitators

In Yogastube Hannover’s words

Pilates – Kraft, Körpermitte & bewusste Bewegung In diesem Pilateskurs steht das klassische Matten-Pilates im Mittelpunkt. Mit gezielten, kontrollierten Übungen kräftigen wir insbesondere die Körpermitte, verbessern unsere Haltung und fördern Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Kombination aus klassischen Pilatesübungen wie The Hundred, Roll Up, Single Leg Stretch, Shoulder Bridge und weiteren bekannten Übungen aus dem traditionellen Mattenprogramm. Dabei liegt der Fokus auf einer sauberen und bewussten Ausführung, der Atmung und dem Zusammenspiel von Körper und Geist. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für alle, die ihre Pilatespraxis vertiefen möchten. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Freu dich auf ein effektives Ganzkörpertraining auf der Matte – für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Er ist für alle Level geeignet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:45.