Saturday 28 November · 14:00 · with Mimmi
Jalkaterä ja nilkka työpaja
© OpenStreetMapShopping Center Grani, Tunnelitie 4 2krs, 02700 Kauniainen, FinlandOpen in mapsYour facilitator
In Studio Yin Jooga ja Pilates’s words
Jalkaterä on kehomme kivijalka, se kantaa painoamme ja välittää valtavia voimia liikkuessamme. Se on myös informaationlähde, polvia, lonkkia ja selkää suojaava jousitus ja askelta eteenpäin lennättävä katapultti. Jalkaterässä on n. 200 000 hermopäätettä, jotka antavat aivoille tietoa ja palautetta asennostamme ja liikkeestämme. Mitä paremmin aistimme alustan jalkapohjillamme ja osaamme käyttää jalkateräämme, sitä paremmin hallitsemme liikettä. Työpajassa tutkitaan jalkaterän liikkuvuutta, voimaa ja toiminnallisuutta sekä tasapainoa ja toiminnallisia haasteita.
Upcoming
Studio Yin Jooga ja Pilates45 classes this weekStudio Yin Jooga ja Pilates is a yoga and Pilates studio in Helsinki. Most classes are reformer Pilates, from basic and intermediate levels up to an advanced level, with reformer tower and mat Pilates alongside.