Die Kunst des Gehens

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In Yoga Kathrin Bielowski’s words

Die Kunst des Gehens Kursreihe in 5 Teilen Gehen gehört zu den grundlegendsten menschlichen Bewegungen überhaupt. Es begleitet uns jeden Tag, beeinflusst unsere Haltung und steht in engem Zusammenhang mit dem Wohlbefinden von Füßen, Knien, Hüften, Becken und Rücken. In dieser Workshopreihe beschäftigen wir uns mit den anatomischen Grundlagen des Gehens und erforschen, wie die verschiedenen Bereiche des Körpers zusammenspielen. Die Reihe verbindet Yoga, Spiraldynamik und präzise Körperwahrnehmung. Ziel ist nicht die Optimierung einer Technik, sondern ein tieferes Verständnis von Bewegung und die Möglichkeit, mehr Leichtigkeit, Stabilität und Bewegungsfreiheit im eigenen Körper zu entdecken. Die Reihe ist auf maximal 10 Teilnehmer:innen begrenzt und bietet Raum für individuelle Fragen und persönliche Anliegen.Die fünf Abende 1. Die Basis des Schrittes Füße, Unterschenkel und Knie 2. Die Kraft der Mitte Becken, Hüften und Iliosakralgelenke 3. Wenn Bewegung entsteht Fuß, Beinachse und Becken im Zusammenspiel 4. Oben leicht Brustkorb, Armpendel und Kopf 5. Im Fluss Wenn alles zusammenspieltFür wen? Die Reihe eignet sich für Menschen, die ihre Bewegungsmuster besser verstehen möchten, ebenso wie für Personen mit wiederkehrenden Beschwerden im Bereich von Füßen, Knien, Hüften, Becken oder Rücken.Inklusive Praxisvideos Zu jedem Abend erhältst du ein Praxisvideo mit den wichtigsten Inhalten und Übungen. So kannst du das Gelernte zwischen den Terminen vertiefen und auch später immer wieder darauf zurückgreifen. Die Videos bleiben dauerhaft verfügbar.