Qigong Workshop

Your facilitator

In Hot Yoga Leipzig’s words

ANKOMMEN. LOSLASSEN. NEU AUSRICHTEN. 😇 Zum Jahresausklang nehmen wir uns bewusst Zeit, zur Ruhe zu kommen, Ballast loszulassen und neue Kraft zu sammeln. In diesen 120-minütigen Workshops verbinden wir die jahrhundertealte Praxis des Qigong mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong kann dich unterstützen bei * Stress, innerer Anspannung und Erschöpfung * unruhigem oder leichtem Schlaf * hormonellen Veränderungen& Wechseljahresbeschwerden * dem Wunsch nach mehr innerer Balance und Regulation * Regeneration und Stärkung der eigenen Ressourcen * einer bewussteren Körperwahrnehmung & Selbstregulation Die langsamen Bewegungen, bewusste Atmung und nach innen gerichtete Aufmerksamkeit können das Nervensystem beruhigen und einen tieferen Kontakt zum eigenen Körper ermöglichen. Was heute häufig im Zusammenhang mit Vagusnerv und Nervensystemregulation vermittelt wird, findet sich in anderer Form bereits im alten Wissen des Qigong.

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