Saturday 14 November, 11:30Spots openBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
© OpenStreetMap61 rue Léon GambettaOpen in mapsYour facilitator
In Les Yogis’s words
Le cours de Yin Yoga & Bain Sonore combine la pratique douce du Yin Yoga avec les bienfaits apaisants de la thérapie sonore. Les participants sont guidés à travers des séquences de postures tenues pendant plusieurs minutes, visant à étirer en profondeur le corps au complet et à favoriser la relaxation. Pendant la pratique, des instruments sonores tels que bols tibétains, gongs et bols de cristal sont utilisés pour intensifier la détente et la méditation, procurant une expérience apaisante pour le corps et l’esprit. Ce cours est accessible aux débutants comme aux initiés. Le matériel nécessaire est fourni et désinfecté après chaque utilisation. Prévoir une tenue confortable et de quoi vous hydrater.
Make it a ritual
Every Saturday at 11:30.
Sat 14 Nov, 11:30 · Elodie Van Den HendeSpots openBook
Sat 21 Nov, 11:30 · Elodie Van Den HendeOne spot leftBook
Sat 28 Nov, 11:30 · Elodie Van Den HendePlenty of spaceBook
Les Yogis60 classes this week
Les Yogis is a studio in Lille with classes in Pilates, hatha and vinyasa. About 62 classes a week with 23 facilitators, busiest on Mondays and Tuesdays. Classes run from morning to evening.
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