PiiStrong (fitness • carichi • ripetizioni)

Your facilitator

In PiiMove Studio Reformer’s words

L'allenamento funzionale e della palestra portato sul Reformer: carichi pesanti, serie, ripetizioni e conteggio preciso. *le lezioni sono consigliate a chi ha già svolto lezioni Reformer PiiMove . . · Focus: Forza pura, densità e sviluppo muscolare totale · Struttura: 5 pilastri del movimento (Squat, Lunges, Push, Pull, Core) · Ritmo: Cadenzato a set e reps con resistenze importanti · Adatto a: Chi cerca un lavoro di potenziamento muscolare intenso . . Portiamo il Reformer nel mondo della ghisa e del fitness funzionale con una vera Gym-Vibe. Lavoriamo sui grandi schemi motori (accosciate, affondi, spinte, trazioni e plank) applicando resistenze forti e un conteggio rigoroso delle ripetizioni. Gli elementi di mobilità e tenuta del Pilates restano come base solida per un lavoro di forza pura e controllata.

Make it a ritual

Every Wednesday at 12:15, and every Wednesday at 20:15, and every Thursday at 08:15, and every Thursday at 18:15, and every Friday at 14:15, and every Monday at 17:15, and every Tuesday at 09:15, and every Tuesday at 16:15.