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Tomorrow · 11:00 · with Madeline, Barbara

Yoga Doux

Lengthen, soften and breathe into space.

GentleFlexibilityCalmYogaFirst class everDrop-in classWater
Tomorrow, 11:00Plenty of spaceBook with Gotamyoga
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodLaënnec

Your facilitators

Barbara9 classes in the next two weeksYoga · Flow · Gentle · VinyasaMadeline5 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Flow · VinyasaNoémieRoberta

In Gotamyoga’s words

CODES: PORTILLON 1151A ALLEE 5763A Ce cours est particulièrement conseillé pour les débutants, les femmes enceintes sans problèmes particuliers, pour qui veux reprendre le yoga en douceur après un arrêt ou pour les personnes qui souffrent d'une maladie ou d'une blessure. Nous allons pratiquer avec un rythme plus lent et avec une attention plus aiguisée vers le ressenti personnel dans les postures. Cela permettra de se muscler en douceur et en profondeur tout en améliorant la flexibilité, la force et l’équilibre. En apprenant la maîtrise du souffle nous pourrons aussi calmer le mental et nous détendre.

Make it a ritual

Every Monday at 11:00, and every Wednesday at 18:30, and every Friday at 18:15.

Mon 26 Oct, 11:00 · MadelinePlenty of spaceBook
Wed 28 Oct, 18:30 · MadelinePlenty of spaceBook
Fri 30 Oct, 18:15 · MadelinePlenty of spaceBook
Mon 2 Nov, 11:00 · MadelinePlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 18:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 18:15 · BarbaraPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 11:00 · BarbaraPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 18:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:15 · BarbaraPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 11:00 · BarbaraPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 18:30 · BarbaraPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:15 · BarbaraPlenty of spaceBook

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