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Tomorrow · 19:15 · with Françoise

Yin

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

RestoreEarthWaterRoot
Tomorrow, 19:15Plenty of spaceBook with Toulouse Yoga Asthanga - Savasana
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodLe Canet

Your facilitator

Françoise16 classes in the next two weeksAshtanga · Strong · Yoga · Breathwork

In Toulouse Yoga Asthanga - Savasana’s words

Le Yin yoga est une pratique assez douce, un yoga sans effort où des postures d'ouverture sont maintenues sont maintenues sur des temps assez longs de façon passive, il peut être vécu comme une introdution à la méditation de pleine conscience. Le Yin yoga cible les fascias, les tendons, ligaments, articulations, il est lent et statique, le asanas se pratiquent au sol et sont tenus plusieurs minutes pour un étirement profond, les muscles sont relachés, les articulations peuvent être travaillées au maximum de leur amplitude. Les bénéfices: assouplissement, meilleure mobilité articulaire, meilleure écoute de soi, concentration.

Make it a ritual

Every Monday at 19:15, and every Friday at 12:15.

Mon 2 Nov, 19:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 12:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:15 · FrançoisePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 12:15 · FrançoisePlenty of spaceBook

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