Rituel saisonnier : rentrer dans son hiver intérieur

In Atma Yoga’s words

Un après-midi pour ralentir, honorer le solstice et faire du silence un allié. L’hiver nous invite à ralentir, mais on trouve rarement le temps de répondre à cet appel. Cet atelier, guidé par Suzanne Bouillier, t’offre un espace pour le faire, en groupe, dans la douceur des chandelles et du silence. Aucune expérience requise : il suffit de venir, comme tu es. Ce que tu vivras : - Rentrer dans son hiver intérieur supporté par les plantes. - Cercle d’ouverture - Méditation aux chandelles : Habité le silence - Pratique somatique et yin yoga : intégrer la lenteur - Écriture et intention : recueillir l’écho du silence - Yoga nidra – intégrer la noirceur comme élixir de conscience - Offrande à la terre : nourrir le terreau fertile de la psyché, un geste symbolique de clôture. Pour qui ? Pour toi qui sens le besoin de ralentir avant la période des Fêtes, qui veux te reconnecter aux saisons, ou qui cherches un moment de pause intérieure. Ouvert à tous les niveaux, aucune connaissance en ayurvéda ou en yoga n’est nécessaire. Accompagner l'énergie de l’hiver : La saison de l’hiver est le temps du repli et de la noirceur. C’est le moment de l’année où la Nature est en dormance, où nous pouvons enfin complètement nous tourner vers l’intérieur afin de prendre soin de notre terreau fertile. C’est une saison dans sa pleine expression. Alors que l’automne nous invitait à faire la transition, l’hiver, lui, est bien ancré dans son énergie yin et passive. Honorer les saisons est une façon de se rappeler notre vraie nature. Ainsi, notre capacité d’expansion dépend de notre capacité à aller dans nos profondeurs. Revenir au rituel de ces passages est un acte de communion où l’humain, par sa présence et son intention, se place entre le ciel et la terre. C’est ce qui lui permet de faire de ces instants anodins des moments sacrés en alchimisant l’ombre et la lumière au service de l’harmonie et de sa vie.