🎃 Cours Gratuit Halloween Hot Yoga : Corpse Yoga - Hatha Yoga (bilingue) ☀️🌙

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In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words

🎃 COURS GRATUIT HALLOWEEN HOT YOGA : CORPSE YOGA - HATHA YOGA (bilingue) ☀️🌙 Le cours de Hatha Yoga propose une séance calme et équilibrée axée sur des postures statiques et des exercices de respiration. Adapté à tous les niveaux, cette pratique encourage la stabilité physique et la tranquillité mentale. Les postures sont tenues plus longtemps pour favoriser la force, la flexibilité et la prise de conscience du corps. Ce cours de Hatha Yoga offre une pause régénérante qui harmonise le corps et l'esprit en un court laps de temps. Le Hatha Yoga est idéal pour acquérir une plus grande connaissance des postures et techniques essentielles à la poursuite de votre pratique. Il permet d’aller en profondeur dans l’espace du corps pour accéder à un bien-être intérieur. * Bienfaits Harmonisation du corps et de l’esprit, amélioration de la conscience corporelle dans le quotidien, pratique sécuritaire et accessible pour tous les niveaux. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C **************************************** 🎃 COURS GRATUIT HALLOWEEN HOT YOGA : CORPSE YOGA - HATHA YOGA (bilingue) ☀️🌙 Hatha Yoga offers a calm and balanced practice focused on static postures and breathing exercises. Suitable for all levels, this practice encourages physical stability and mental calmness. Postures are held for longer periods to develop strength, flexibility, and body awareness. This Hatha Yoga class provides a rejuvenating pause that harmonizes the body and mind in a short amount of time. It is ideal for building a deeper understanding of foundational postures and techniques to support the progression of your practice. Hatha Yoga invites you to explore the body more deeply and cultivate a greater sense of inner well-being. * Benefits Promotes harmony between body and mind, enhances body awareness in daily life, and offers a safe and accessible practice for all levels. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to **2 hours before** the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C

Make it a ritual

Every Saturday at 14:45, and every Monday at 21:15, and every Thursday at 17:15.