Wednesday 4 November · 08:15 · with Stefan Jaroszonek
Hot Yoga : Abdos & Core (bilingue) (Jour) ☀️
Feel supported from the center.
Wednesday 4 November, 08:15Plenty of spaceBook with IDOLEM
SweatTurn up the heat and let go.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 51 people
NeighborhoodPetite-Bourgogne
Your facilitators
In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words
HOT YOGA : ABDOS & CORE (bilingue) (JOUR) ☀️ Ce cours se concentre spécifiquement sur le renforcement des muscles abdominaux & du tronc (core). Un cours idéal pour les élèves qui cherchent à tonifier leur sangle abdominale & à améliorer leur posture. * Bienfaits Renforcement ciblé des abdominaux & du tronc, amélioration de la stabilité corporelle, prévention des problèmes de posture. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C **************************************** HOT YOGA: ABS & CORE (bilingual) ☀️ This class focuses specifically on strengthening the abdominal and core muscles. It’s an ideal class for students looking to tone their midsection and improve their posture. * Benefits Targeted strengthening of the abs and core, improves overall body stability, helps prevent posture-related issues. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to **2 hours before** the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C
Make it a ritual
Every Wednesday at 08:15.
Wed 4 Nov, 08:15 · Stefan JaroszonekPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 08:15 · Stefan JaroszonekPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 08:15 · Stefan JaroszonekPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 08:15 · Stefan JaroszonekPlenty of spaceBook