Friday 6 November · 10:45 · with Catherine Lemire, GABRIELLE STE-MARIE
Hot Yoga : DÉTox Dynamique (français) (Jour) ☀️
Turn up the heat and let go.
Friday 6 November, 10:45Plenty of spaceBook with IDOLEM
SweatTurn up the heat and let go.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 51 people
NeighborhoodPetite-Bourgogne
Your facilitators
In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words
HOT YOGA : DÉTOX DYNAMIQUE (français) (JOUR) ☀️ Un flow énergique qui combine mouvements stimulants, respiration active et enchaînements rythmés pour favoriser l’élimination des toxines et relancer l’énergie. Ce cours engage le système lymphatique, renforce la musculature et offre une sensation de légèreté, autant physique que mentale. Pratique de type vinyasa, intense et accessible à tous les niveaux — soyez prêt·e à bouger avec vigueur et à travailler fort. * Bienfaits Améliorations de la circulation sanguine, élimination des toxines, mobilité des articulations. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C
Make it a ritual
Every Friday at 10:45.
Fri 6 Nov, 10:45 · Catherine LemirePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 10:45 · GABRIELLE STE-MARIEPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 10:45 · GABRIELLE STE-MARIEPlenty of spaceBook