Hot Yoga : Flow & Stretch (bilingue) (Jour) 🌙

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In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words

HOT YOGA : FLOW & STRETCH (bilingue) (JOUR) 🌙 Un cours fluide qui combine les bienfaits du Vinyasa avec des séquences d’étirements profonds. Conçu pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et apaiser l’esprit. Enchaînant des postures de yoga dans un flux continu, cette séance est idéale pour les élèves qui cherchent à libérer les tensions musculaires tout en renforçant leur corps et en améliorant leur mobilité. Que vous soyez un sportif cherchant à améliorer votre flexibilité, ou simplement un élève cherchant à libérer des tensions et à vous détendre, ce cours offre un équilibre parfait entre effort physique, relaxation & régénération. * Bienfaits Amélioration de la souplesse, régénération & revitalisation du corps, relâchement des tensions. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C **************************************** This class is a fluid practice that combines the benefits of Vinyasa with deep stretching sequences. Designed to improve flexibility, strengthen the body, and calm the mind. Flowing through a continuous series of yoga postures, this session is ideal for students looking to release muscular tension while building strength and enhancing mobility. Whether you’re an athlete seeking greater flexibility or simply someone wanting to unwind and let go, this class offers the perfect balance of physical effort, relaxation, and regeneration. * Benefits Improved flexibility, body revitalization and regeneration, release of muscular tension. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to **2 hours before** the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:30.