Tuesday 3 November · 12:00 · with Gaby Lambert
Hot Yoga : Power Express DE 45 Minutes (bilingue) (Jour)☀️
Turn up the heat and let go.
Tuesday 3 November, 12:00Plenty of spaceBook with IDOLEM
StrongFind your strength and steadiness.
SweatTurn up the heat and let go.
Power yogaStrong, athletic flow that builds heat.
Taught inDeutsch
Length45 minutes
Class sizeUp to 51 people
NeighborhoodPetite-Bourgogne
Your facilitators
In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words
HOT YOGA : POWER EXPRESS DE 45 MINUTES (bilingue) (JOUR) ☀️ Une version dynamique & condensée du HOT YOGA POWER, conçue pour ceux qui souhaitent bénéficier d’un cours intense en un temps réduit. Ce cours permet le renforcement & la tonification, tout en profitant des bienfaits de la chaleur & d’une pratique active. Idéal pour les personnes actives qui veulent un maximum de résultats en peu de temps, sans compromettre la qualité de leur pratique. * Bienfaits Renforcement musculaire global, équilibre physique & mental, amélioration de l’endurance. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C **************************************** A dynamic and condensed version of HOT YOGA POWER, designed for those looking to experience an intense practice in a shorter format. This class focuses on strengthening and toning while benefiting from the heat and an active yoga practice. Perfect for busy individuals seeking maximum results in less time without compromising the quality of their practice. * Benefits Full-body strength, improved physical and mental balance, and enhanced endurance. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to **2 hours before** the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C
Make it a ritual
Every Tuesday at 12:00.
Tue 3 Nov, 12:00 · Gaby LambertPlenty of spaceBook
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Tue 17 Nov, 12:00 · Gaby LambertPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 12:00 · Gaby LambertPlenty of spaceBook