Tuesday 3 November · 08:30 · with Laura Gauthier
Yoga : Yogalates tous niveaux (salle tempérée) (jour)
Feel supported from the center.
Tuesday 3 November, 08:30Plenty of spaceBook with IDOLEM
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 50 people
NeighborhoodPetite-Patrie
Your facilitators
In Idolem Hot Yoga Chaud’s words
Niveau technique: tous niveaux Intensité: 4/5 Dans cette classe, nous fusionnons yoga et Pilates pour vous offrir une expérience des plus complètes. Le Pilates est une pratique qui vise le maintien d’une bonne posture en travaillant les muscles profonds, principalement les muscles stabilisateurs, comme les abdominaux. Les exercices sont intenses et soutenus, mais accessibles à tous les niveaux de condition physique. Traditionnel savasana en fin de pratique. * Prévoyez arriver d'avance, une fois le cours commencé, il n'est pas possible d'entrer dans la salle. ** Politique d'annulation : Vous pouvez annuler sans pénalité jusqu'à 2 heures avant le début de la séance. Si vous êtes sur une liste d’attente et que vous changez d’idée, n'oubliez pas de vous retirer, sans quoi la séance vous sera débitée si votre place se confirme.
Make it a ritual
Every Tuesday at 08:30.
Tue 3 Nov, 08:30 · Laura GauthierPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 08:30 · Laura GauthierPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 08:30 · Laura GauthierPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 08:30 · Laura GauthierPlenty of spaceBook
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