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In Anahata Yoga Münster’s words
Ashtanga Fokus – 1. & 2. Serie (im Wechsel) Dieser Kurs widmet sich der traditionellen Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga. Im Wechsel werden die 1. Serie (Yoga Chikitsa) und die 2. Serie (Nadi Shodhana) unterrichtet. Im Mittelpunkt stehen die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), ein ruhiger Fokus sowie eine achtsame und präzise Ausrichtung der Asanas. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Es werden individuelle Variationen und Anpassungen angeboten, sodass sowohl Übende mit Grundkenntnissen als auch erfahrene Yogis ihre Praxis vertiefen können. Der regelmäßige Wechsel zwischen erster und zweiter Serie ermöglicht einen fundierten Einblick in beide Übungsreihen und unterstützt eine kontinuierliche Entwicklung der persönlichen Praxis.
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:30.
Anahata Yoga Münster is a studio in Münster with classes in ashtanga and Mysore-style ashtanga. About 2 classes a week, busiest on Mondays and Wednesdays. Most classes start in the evening, after work.