108 Sonnengrüße

In Atelier Yoga’s words

Ein Ritual für Neubeginn, Klarheit und innere Ausrichtung Die Zahl 108 hat in der Yogatradition eine tiefe symbolische Bedeutung und steht unter anderem für Ganzheit und Vollständigkeit. In dieser kraftvollen Praxis verbinden wir Atem und Bewegung zu einem gleichmäßigen, meditativen Rhythmus. Durch die Wiederholung von Surya Namaskar entsteht eine besondere Form der Konzentration, die uns einlädt, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die körperliche Herausforderung ist dabei ebenso Teil der Erfahrung wie der bewusste Umgang mit den eigenen Grenzen. Es geht nicht darum, 108 Sonnengrüße um jeden Preis zu absolvieren, sondern darum, mit Aufmerksamkeit, Ausdauer und einer klaren inneren Ausrichtung zu praktizieren. Wir üben gemeinsam und dennoch darfst du dein eigenes Tempo finden. Pausen und individuelle Anpassungen sind jederzeit möglich. Eine intensive, meditative Yogapraxis, mit der wir das vergangene Jahr hinter uns lassen und dem neuen Jahr bewusst begegnen.