Wednesday 4 November · 18:35 · with Johanna, Kathrin
Blackroll® Bands | Strength x Stability
Find your strength and steadiness.
Your facilitators
In Bloomergy|m GmbH’s words
Geeignet ist diese Trainingsmethode für alle von euch, denen normales Krafttraining zu monoton ist. Bei dieser Methode werden neue Reize gesetzt und neue Strukturen aktiviert, welche die Kraft, Kraftausdauer und Koordination verbessern. Dieses Workout eignet sich, um effektiv die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen, da insbesondere die koordinativen Fähigkeiten bei diesem Training geschult werden. Equipment: Bring deine eigene Matte und dein eigenes Wasser mit und gerne ein kurzes und langes Resistance Band mit. Solltest du keins haben, leihen wir dir eins vor Ort. Unsere Empfehlung hier, falls du dir privat eins zulegen magst (es lohnt sich): 1x BLACKROLL LOOP und 1x BLACKROLL SUPER BAND (mittlere Stärken, z.B. rotes Loop und grünes Superband) mit dem Code BLOOMERGYM sparst du dir 10 Prozent im Blackroll Shop.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:35.