Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs MBSR 1 -2027
Quiet the mind and soften the breath.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
NeighborhoodMarsfeld
© OpenStreetMapKlarastraße 4, 80636 München-Neuhausen-Nymphenburg, GermanyMarsfeld · Open in mapsIn Buddha-Haus München Meditations- und Studienzentrum e.V.’s words
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. Donnerstags 14.01. – 04.03.2027 18.30 – 21 Uhr Tag der Stille Samstag 21.02.2027 Kursgebühr: 310 € (inkl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3 / inkl. 50€ Orgagebühr für das Buddha Haus Dana: freie Spende für Lehrerin und Buddhahaus München
Buddha-Haus München Meditations- und Studienzentrum e.V.Marsfeld · 10 classes this week
Buddha-Haus München Meditations- und Studienzentrum e.V. is a meditation center in Marsfeld, Munich. Classes center on meditation, much of it silent, with sitting and walking practice, vipassana, metta and mindfulness.