Skip to content
Sign in

Today · 09:30 · with Dilara Meltem

Schwangerschafts Reformer (DE)

Feel supported from the center.

GentleBackPilatesReformerPrenatalDrop-in classEarthFire
Today, 09:30A few spots leftBook with D' Reformer Pilates
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
ReformerPilates on the reformer machine.
Taught inDeutsch
Length55 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitator

Dilara Meltem63 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle

In D' Reformer Pilates’s words

Schwangerschafts-Reformer-Pilates ist ein sicheres und sanftes Training für werdende Mütter. Die Übungen helfen, die Haltung zu verbessern, Rücken- und Beckenschmerzen zu reduzieren, die Atmung zu unterstützen und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Alle Übungen werden an die Schwangerschaft und die individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir empfehlen, vor der Teilnahme die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen. Mit physiotherapeutin Dilara Das Tragen von Pilates-Socken wird aus hygienischen und komfortbezogenen Gründen empfohlen. Pilates-Socken können in unserem Studio erworben werden, der Kauf ist jedoch nicht verpflichtend. Falls Sie keine Pilates-Socken haben, stellen wir Ihnen Stopper zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen ist das Training barfuß nicht erlaubt.

Make it a ritual

Every Thursday at 09:30, and every Tuesday at 18:00, and every Wednesday at 18:30, and every Saturday at 11:00.

Tue 27 Oct, 09:30 · Dilara MeltemA few spots leftBook
Tue 27 Oct, 19:00 · Dilara MeltemA few spots leftBook
Wed 28 Oct, 19:30 · Dilara MeltemFilling upBook
Thu 29 Oct, 09:30 · Dilara MeltemPlenty of spaceBook
Thu 29 Oct, 18:00 · Dilara MeltemFull right now
Sat 31 Oct, 10:00 · Dilara MeltemFull right now
Tue 3 Nov, 18:00 · Dilara MeltemFull right now
Wed 4 Nov, 18:30 · Dilara MeltemFilling upBook
Thu 5 Nov, 09:30 · Dilara MeltemA few spots leftBook
Sat 7 Nov, 11:00 · Dilara MeltemFilling upBook
Tue 10 Nov, 18:00 · Dilara MeltemPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 18:30 · Dilara MeltemPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 09:30 · Dilara MeltemPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 11:00 · Dilara MeltemPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 15:30 · 55 minMaxvorstadtLevel 1 Reformer (EN)Feel supported from the center.D' Reformer Pilates · with GizReformer
BookFilling up
Tue 27 Oct · 18:00 · 55 minMaxvorstadtLevel 1 Reformer (EN)Feel supported from the center.D' Reformer Pilates · with GizReformer
BookFilling up
Tue 27 Oct · 19:00 · 55 minMaxvorstadtAll Level Reformer (EN)Feel supported from the center.D' Reformer Pilates · with GizReformer
Full right now