Saturday 14 November · 11:00 · with Judith Schöffel, Linda Kuhlmann
Mobility + Strength
Loosen stiffness and move with ease.
Saturday 14 November, 11:00Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodGlockenbach
© OpenStreetMapKörnerstraße 2a, 80469 München-Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt, GermanyGlockenbach · Open in mapsYour facilitators
In Hairu’s words
Eine ganzheitliche, funktionelle Stunde für alle, in der sich fließende Mobilisationsübungen mit kräftigenden Übungen spielerisch abwechseln. Durch gezielte Kräftigungsübungen gewinnst du mehr Stabilität und eine gestärkte Muskulatur, die Mobilisationssequenzen verbessern deine Beweglichkeit und pflegen deine Gelenke. Einfach umsetzbare Übungen wirken muskulären Dysbalancen, Gelenkverschleiß und den Auswirkungen eines bewegungsarmen Alltags gezielt entgegen. Für Übende aller Level, Neulinge sind herzlich willkommen.
Make it a ritual
Every Saturday at 11:00.
Sat 14 Nov, 11:00 · Judith SchöffelPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 11:00 · Judith SchöffelPlenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 11:00 · Linda KuhlmannPlenty of spaceBook
Sat 5 Dec, 11:00 · Judith SchöffelPlenty of spaceBook
HairuGlockenbach · 103 classes this weekHairu is a yoga studio in Glockenbach, Munich. Classes mix yoga and Pilates, from vinyasa and Ashtanga Mysore to Pilates Flow, Pilates Express and Budokon Power Hour.