[Studio] Moonvibes Yin – Grounding & Nervous System Reset/ DE

Your facilitator

In il giardino Yogastudio’s words

Diese Yogastunde schenkt dir Erdung, tiefe Entspannung und eine bewusste Verbindung zu dir selbst. Moonvibes Yin ist eine ruhige, erdende Yogapraxis, die passive Yin-Haltungen, sanfte Übergänge, bewusste Atmung und eine kleine Portion Moonvibes Magic miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen länger gehaltene, überwiegend passive Yin-Positionen, die deinem Körper Raum geben, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu finden. Minimale, sanfte Flow-Elemente sorgen für geschmeidige Übergänge und bringen zwischendurch etwas Bewegung in die Praxis. Der Fokus liegt jedoch ganz bewusst auf Entschleunigung, Erdung und der Unterstützung deiner Nervensystemregulation. Was Moonvibes Yin besonders macht, ist die Verbindung zur aktuellen astrologischen Zeitqualität. Je nach Mondphase, aktuellen Planetenkonstellationen oder astrologischen Themen fließen kleine Impulse in die Stunde ein. Sie laden dich dazu ein, innezuhalten, nach innen zu spüren und dich bewusster mit deinen eigenen Bedürfnissen und inneren Prozessen auseinanderzusetzen. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr darfst du deinem Körper zuhören, deine Grenzen wahrnehmen und dir selbst mit mehr Ruhe und Achtsamkeit begegnen. Und genau hier entsteht die Moonvibes Magic: Wenn Körper, Atem, innere Ruhe und die aktuelle Zeitqualität zusammenkommen und du dir selbst wieder ein Stück näherkommst. Eine Einladung, aus dem Funktionieren auszusteigen, dich zu erden und einfach einmal nur zu sein. Come as you are. Slow down. Reconnect with yourself.

Make it a ritual

Every Saturday at 19:30.