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Thursday 5 November · 11:30 · with Michaela

Reformer - Level 2

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 5 November, 11:30Filling upBook with Move & Heal Studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Michaela6 classes in the next two weeksStrong · Pilates · Reformer · Mobility and stretch

In Move & Heal Studio’s words

Der nächste Schritt in deinem Reformer Training. In dieser Klasse vertiefst du deine Grundlagen und entwickelst mehr Kraft, Kontrolle und Bewegungsfluss. Die Übungen werden dynamischer und fordern deine Stabilität, Koordination und Körpermitte intensiver heraus. Du arbeitest mit komplexeren Bewegungsabläufen und fließenden Sequenzen, die deine Muskulatur gezielt stärken und dein Körpergefühl weiter verfeinern. Der Fokus liegt weiterhin auf Präzision, Atmung und einer kontrollierten Ausführung – jetzt jedoch mit mehr Intensität und Herausforderung. MOVE YOUR BODY - HEAL YOUR SOUL ✨

Make it a ritual

Every Thursday at 11:30.

Thu 5 Nov, 11:30 · MichaelaFilling upBook
Thu 12 Nov, 11:30 · MichaelaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 18:30 · 50 minReformer - Beginner Core, control and precise movement. Move & Heal Studio · with MonaReformer
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Tue 3 Nov · 17:30 · 50 minAll Levels Find your center, inside and out. Move & Heal Studio · with MarisaStrongBalance
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Mon 2 Nov · 11:10 · 60 minPilates II Core, control and precise movement. Mariella Moser Fitness · with Mariella
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Mon 2 Nov · 19:00 · 60 minPilates II Core, control and precise movement. Mariella Moser Fitness · with Mariella
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Mon 2 Nov · 09:30 · 75 minJivamukti Yoga Let the breath lead the body. Phi Studios · with ChristinaStrongJivamukti
BookA few spots left