Wednesday 4 November · 17:15 · with Isabel
Master This Move | Technique & Progression
Move, smile and feel alive.
Your facilitators
In Munich Poledance’s words
MASTER THIS MOVE | Technique & Progression Class Ein Move. Dein Level. Für den extra Kick Progress. In unseren MASTER THIS MOVE Classes dreht sich alles um ein bestimmtes Poledance-Element und die Techniken, die Dich Deinem persönlichen Ziel näher bringen. Wir nehmen uns bewusst Zeit, einen Move Schritt für Schritt zu erarbeiten: · von gezielten Conditioning-Übungen am Boden und an der Pole · über Mobility je nach Bedarf und · technische Grundlagen bis hin zur · eigentlichen Ausführung des Fokus-Moves Dabei geht es nicht nur darum, einen Move zu schaffen, sondern ihn wirklich zu verstehen, Deine Technik zu verbessern und langfristig Kraft, Kontrolle und Bewegungsqualität aufzubauen. Durch passende Regressionen und Progressionen kannst Du innerhalb der jeweiligen Levelvoraussetzungen auf Deinem individuellen Leistungsstand trainieren – egal, ob Du Dich gerade an das Element herantastest oder bereits daran arbeitest, dass der Move sich langfristig, zuverlässig und idealerweise beidseitig festigt. Jede Class ist einzeln als DropIn buchbar und unabhängig von den anderen Stunden. Du entscheidest selbst, welche Moves Du gezielt trainieren möchtest. ℹ: Welchen Move wir uns in der jeweiligen Class vornehmen und für welches Level die Class geeignet ist, erfährst Du immer direkt im Kurstitel. Weitere Details findest Du im Hinweisfeld der Stunde. Train smart. Build strength. Master this move.
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:15.