Healing Sounds - Klangmeditation

Your facilitator

In Praxis Vita’s words

Bei einer Klangmeditation mit Klangschalen und sanften Klanginstrumenten erwartet dich eine sanfte, meditative Reise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Neben den harmonischen Schwingungen der Klangschalen begleiten dich die beruhigende Klänge von weiteren obertonreichen Instrumenten. Diese sanften Vibrationen helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und einen Moment der bewussten Achtsamkeit zu genießen. Gerade in herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, sich selbst Zeit und Raum für Regeneration zu schenken. Während du dich hinlegst, umhüllen dich die sanften Töne der Klangschalen, die dein Nervensystem harmonisieren und eine tiefe Entspannung ermöglichen. Welche Vorteile bietet ein Sound Bath? · Stressabbau & mentale Klarheit – Die Schwingungen der Klangschalen beruhigen das Nervensystem und helfen, Anspannung und innere Unruhe loszulassen. Dein Geist wird ruhiger, Gedanken klären sich, und du kannst neue Kraft schöpfen. · Tiefenentspannung & besserer Schlaf – Viele Teilnehmer:innen berichten von einer sofortigen Entspannung und einer Verbesserung der Schlafqualität nach einer Klangmeditation. Die sanften Frequenzen fördern die Ausschüttung von Glückshormonen und reduzieren Stresshormone. · Emotionale Balance & Geborgenheit – Klänge wirken direkt auf unser Unterbewusstsein und helfen dabei, emotionale Blockaden zu lösen. Dies kann ein Gefühl von innerer Sicherheit und Leichtigkeit fördern. · Verbesserte Körperwahrnehmung & Wohlbefinden – Die Klangschwingungen durchfluten jede Zelle des Körpers, fördern die Durchblutung und helfen, Verspannungen sanft zu lösen. Dies kann körperliche Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. · Tiefere Verbindung zu dir selbst – Ein Sound Bath ist eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren, zur Ruhe zu kommen und dich mit dir selbst zu verbinden. Für wen ist dieser Kurs geeignet? · Menschen, die Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten · Alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken wollen · Personen, die sich nach einer tiefen, meditativen Entspannung sehnen · Jede:r, der/die einen Moment der Achtsamkeit und Regeneration sucht Für wen ist ein Sound Bath nicht oder nur bedingt geeignet? Ein Sound Bath ist für viele Menschen eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung, doch in einigen Fällen ist Vorsicht geboten oder eine vorherige Rücksprache mit einer Fachperson (z. B. Ärzt:in oder Therapeut:in) ratsam.Bitte lies die Kontraindikationen aufmerksam durch!Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass keine der Kontraindikationen auf dich zutreffen. Diese Class kann auch über Egym Wellpass und ClassPass gebucht werden!

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00.