Rückbildung I Basiskurs mit/ohne Baby *KK-Kurs* Mo. 17.30 Uhr

Your facilitator

In Praxis Vita’s words

Dieser Basis-Rückbildungskurs unterstützt frischgebackene Mütter dabei, ihren Körper nach der Geburt sanft zu kräftigen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden und Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Haltung und Wohlbefinden verbessert und der Körper auf den Alltag mit Baby vorbereitet. Beginn möglich ab der 6. Woche nach spontaner Geburt bzw. ab der 10. Woche nach Geburt durch Kaiserschnitt. Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich. Kursinhalte: · Dehnungs- und Aufwärmübungen · individuelle Anpassung der Übungen nach Spontangeburt bzw. Kaiserschnitt · Stärkung des Beckenbodens · Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur · Entspannungseinheit am Ende der Stunde · Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause Der Kurs ist eine Präventionsleistung der Krankenkasse und als „Beckenbodenpräventionskurs“ zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme (80% der Termine, 7 von 8 Terminen) wird er von der Krankenkasse bezuschusst oder voll übernommen. Im Falle einer privaten Versicherung oder Beihilfe empfehlen wir dringend vorab zu klären, ob der Präventionskurs bezuschusst wird! Info: Die Rechnung muss direkt nach Rechnungserhalt von der Kundin bezahlt werden. Am Kursende reichst du die Rechnung gemeinsam mit deiner Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst deinen Zuschuss. Eine direkte Abrechnung zwischen uns und den Krankenkassen ist nicht möglich. Über die individuelle Kostenübernahme können Sie sich bei Ihrer Krankenkasse mit folgenden Kursdaten informieren: Kurs: Beckenbodentraining (Kräftigung) Kurs-ID: KU-BE-UN162S Kursleitung: Dorothea Wischnewski Kursanbieter: Praxis Vita Kursanbieterkennung: AN-T8SGQS Für Wartelisten-Anmeldungen bitte per Email an kontakt@praxis-vita.info wenden!

Make it a ritual

Every Monday at 17:30.