Gymnastics Skills & Strength Open Level

Your facilitator

In STONEBITE STUDIOS’s words

Mehr Kraft, bessere Skills, mehr Kontrolle! In diesem Kurs kombinieren wir gezieltes Krafttraining mit gymnastischen Skills und deren Vorbereitung. Du arbeitest an Körperspannung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination und entwickelst Schritt für Schritt die körperlichen Voraussetzungen für anspruchsvollere Bewegungen. Auf dem Programm stehen unter anderem Elemente aus Turnen, Akrobatik und funktionellem Krafttraining – von Handstand und Balance bis hin zu Stützkraft, Core-Training und verschiedenen Kraft-Skills. Dabei geht es nicht nur darum, neue Tricks zu lernen, sondern vor allem darum, die Grundlagen sauber und kontrolliert aufzubauen. Der Kurs ist für verschiedene Level geeignet: Übungen und Skills können individuell angepasst und progressiv aufgebaut werden. Du kannst also dort einsteigen, wo du gerade stehst, und dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Für alle, die stärker werden, neue Skills lernen und ihre Körperkontrolle auf das nächste Level bringen möchten – egal, ob du aus Tanz, Luftartistik, Turnen kommst oder einfach Lust auf ein vielseitiges Training hast.

Make it a ritual

Every Friday at 10:15.