Special Class: Restorative Yoga & Rauhnächte Rituale

In Studio numi Glockenbach’s words

Special Class: Restorative Yoga & Rauhnächte Rituale Eine ruhige und achtsame Restorative-Yoga-Einheit, verbunden mit kleinen Ritualen und Impulsen rund um die Rauhnächte. Wir nehmen uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, bewusst nach innen zu schauen und uns vorzubereiten, das alte Jahr loszulassen. Die sanften Asanas werden lange gehalten und durch Atemübungen, Entspannung und Momente der Stille ergänzt. Die Rauhnächte laden traditionell dazu ein, innezuhalten, zurückzublicken und Raum für Wünsche und neue Ausrichtungen zu schaffen. Die brauchst keine Vorkenntnisse und kannst die Rituale ganz individuell für Dich gestalten. Entschleunigen, Loslassen und Ankommen. ________________________________________________________________________ Special Class: Restorative Yoga & Rauhnächte Rituals A calm and mindful restorative yoga session, combined with small rituals and reflections centered around the Rauhnächte. We’ll take time to find peace, look inward mindfully, and prepare to let go of the old year. The gentle asanas are held for an extended period and complemented by breathing exercises, relaxation, and moments of silence. Traditionally, the Rauhnächte invite us to pause, reflect, and create space for wishes and new directions. No prior experience is necessary, and you can tailor the rituals entirely to your own needs. Slow down, let go, and find your center.