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Thursday 5 November · 17:00 · with Tanja

After Work Reset: Yoga & Deep Release

Let go of what you are carrying.

RestoreCalmYogaBreathworkDrop-in classEarthWaterAir
Thursday 5 November, 17:00Plenty of spaceBook with Studio Ohmo
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodEbenau

Your facilitator

Tanja3 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Restore

In Studio Ohmo’s words

Den Körper kräftigen, beweglicher werden und bewusst zur Ruhe kommen: Diese Stunde verbindet Yoga mit Atemübungen und einer angeleiteten Tiefenentspannung mit Elementen der progressiven Muskelentspannung. Durch gezieltes Anspannen und Loslassen lernst Du, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung wahrzunehmen. Tanja lässt verständliche Impulse aus ihrer Beschäftigung mit Neurowissenschaften einfließen. Klar angeleitet, mit Humor und ohne Leistungsdruck. Für alle, die sich bewegen und ihrem vollen Kopf eine Pause gönnen möchten.

Make it a ritual

Every Thursday at 17:00.

Thu 5 Nov, 17:00 · TanjaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 17:00 · TanjaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 17:00 · TanjaPlenty of spaceBook

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