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Tuesday 3 November · 18:00 · with Nicole Jones, Sandra Lommerzheim, Sarah Knupelz

Pilates Matte (Open)

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorBalancePilatesMat PilatesAll levelsDrop-in classEarthFire
Tuesday 3 November, 18:00Plenty of spaceBook with Tanzprojekt München
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodKreuzviertel

Your facilitators

Leonie Priepke2 classes in the next two weeksPilates · Mat PilatesNicole Jones10 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Mat PilatesRafaela Moraes3 classes in the next two weeksPilates · Reformer · StrongSally Davies2 classes in the next two weeksPilates · Mat Pilates

In Tanzprojekt München’s words

Pilates – Kraft, Balance & Körperbewusstsein Erlebe ein ganzheitliches Pilates-Training, das deinen Körper stärkt, deine Haltung verbessert und dir neue Energie schenkt.In unseren Stunden arbeiten wir kontrolliert, bewusst und präzise an Kernstabilität, Beweglichkeit und Atmung – immer angepasst an dein Level. Unsere professionell ausgebildeten Lehrer:innen begleiten dich Schritt für Schritt, damit du sicher trainierst und deinen Körper nachhaltig kräftigst. Perfekt geeignet für: · Einsteiger:innen & Wiedereinsteiger:innen · Tänzer:innen, die ihre Technik unterstützen möchten · Alle, die ein gesundes, effektives Training suchen Du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Matte – alles andere entsteht im Flow der Stunde.Wir freuen uns auf dich! 💛 WELCHES LEVEL PASST ZU DIR? Unser neues Levelsystem macht es einfacher, die richtige Klasse für dich zu finden: · ABS — ABSOLUTE BEGINNERKeine oder kaum Vorerfahrung · BEG — BEGINNERErste Grundlagen und etwas Tanzerfahrung · ADV BEG — ADVANCED BEGINNERSolide Grundlagen und wachsende technische Sicherheit · BEG INT — BEGINNING INTERMEDIATEGute Grundlagen – bereit für komplexere Technik und Kombinationen · INT — INTERMEDIATESichere Technik und umfassende Tanzerfahrung · ADV — ADVANCEDFür sehr erfahrene und professionell trainierende Tanzende · OPENMixed Levels – offen für unterschiedliche Erfahrungsstufen. Unsicher? Sprich uns oder deine Lehrenden gerne einfach an.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00, and every Wednesday at 19:30, and every Friday at 18:00, and every Saturday at 11:15.

Tue 3 Nov, 18:00 · Nicole JonesPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 19:30 · Sandra LommerzheimPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 18:00 · Sarah KnupelzPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 11:15 · Sally DaviesPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:00 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 19:30 · Sandra LommerzheimPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:00 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 11:15 · Sally DaviesPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:30 · Sandra LommerzheimPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:00 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 11:15 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · Leonie PriepkePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:30 · Sandra LommerzheimPlenty of spaceBook

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