© OpenStreetMapWasserburger Landstraße 136, 81827 München, GermanyWaldtrudering · Open in mapsYour facilitator
In The House of Balance’s words
Stress schleicht sich oft unbemerkt in unseren Alltag – die Schultern werden fest, die Gedanken kreisen und das Durchatmen fällt schwer. In unserem 2,5-stündigen Yoga Workshop „Stress Release“ schalten wir gemeinsam einen Gang runter. Das erwartet dich: Ankommen & eine geführte Meditation. In einem kurzen Theorieteil lernst du dein Nervensystem besser kennen und bekommst kleine Anker an die Hand, die du in deinem Alltag als Erholungsinsel nutzen kannst. Ein langsamer Yoga Flow mit Fokus auf deine Ausrichtung & einen fließenden Atem lassen dich entspannen. Unser absolutes Highlight: Eine Deep-Relax Session Tiefenentspannung mit Elementen aus dem Yin- & Restorativen Yoga mit abschließender Traumreise. Wir lassen unsere gemeinsame Zeit mit Tee & Snacks in gemütlicher Runde ausklingen. Alle Level willkommen. (Keine Vorkenntnisse nötig). Schenke dir selbst eine Auszeit und sichere dir deinen Platz.
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The House of BalanceWaldtrudering · 68 classes this weekThe House of Balance is a Pilates and movement studio in Waldtrudering, Munich.