Kopfstand Workshop mit Sascha Peschke

In The Reformer Studio Amiraplatz 3’s words

Sirshasana - Der König der Asanas Keine andere Übung im Yoga hat so vielfältige positive Wirkungen wie der Kopfstand. Und dabei muss man für diese Asana weder beweglich noch Kräftig sein. Trotzdem gibt es so viele Yogaschüler die zu viel Respekt vor dieser Haltung haben. Das liegt in erster Linie daran das es in den offenen Klassen nie genug Zeit gibt die sichere Ausführung zu erklären, aufzubauen und zu üben. In diesem Workshop nehmen wir die Angst durch üben aller möglichen Szenarien. Wir einstudieren eine sichere Methode ein um in den Kopfstand zu kommen, sicher in der Balance zu stehen und diesen wieder zu verlassen. Ziel des Workshops ist das du in den Kopfstand kommst, dich in der Asana wohl fühlst und zu jeder Zeit die Kontrolle behältst!