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Wednesday 4 November · 09:00 · with Alina Schürr, Salina Scheidel

Bauch, Beine, PO

Build confidence from your center.

FireSolar plexus
Wednesday 4 November, 09:00Plenty of spaceBook with Velvet House
Length45 minutes
Class sizeUp to 28 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Alina Schürr2 classes in the next two weeksSalina Scheidel4 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Strength · Strong

In Velvet House’s words

In diesem kraftvollen Workout stärkst du gezielt deinen Unterkörper und deine Körpermitte. Mit funktionellen Übungen für Beine, Po und Core bauen wir Kraft, Stabilität und Körperspannung auf. Freu dich auf ein intensives Training für spürbare Stärke und sichtbare Trainingseffekte. Die Stunde ist fordernd, aber dank verschiedener Optionen für jedes Level geeignet. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort. Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:00.

Wed 4 Nov, 09:00 · Alina SchürrPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 09:00 · Salina ScheidelPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 09:00 · Salina ScheidelPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 09:15 · Alina SchürrPlenty of spaceBook