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Wednesday 4 November · 09:30 · with Franzi

Pilates für Schwangere

Feel supported from the center.

BackCore and pelvic floorPilatesAll levelsPrenatalDrop-in classEarthFire
Wednesday 4 November, 09:30Plenty of spaceBook with Vronella - (Reformer) Pilates & Barre
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Franzi18 classes in the next two weeksPilates · Strong · Mat Pilates · Barre

In Vronella - (Reformer) Pilates & Barre’s words

Eine achtsame Pilates Class, die dich während deiner Schwangerschaft begleitet und deinen Körper gezielt stärkt. Im Fokus stehen eine stabile Körpermitte, Beckenboden, Rücken und eine bewusste Atmung. Die Übungen werden speziell an die Schwangerschaft angepasst und unterstützen dich dabei, dich beweglich, kräftig und wohl in deinem Körper zu fühlen. Geeignet für Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf und ärztlicher Freigabe zur sportlichen Aktivität.

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:30.

Wed 4 Nov, 09:30 · FranziPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 09:30 · FranziPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 09:30 · FranziPlenty of spaceBook

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