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Monday 2 November · 07:30 · with Vanessa, Lisa-Marie

Reformer Early Bird

Feel supported from the center.

Monday 2 November, 07:30Plenty of spaceBook with We Are YUMI
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length50 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAlt-Schwabing

Your facilitators

In We Are YUMI’s words

Starte energiegeladen in den Tag mit unserem Reformer Early Bird Full-Body-Workout. In dieser morgendlichen Pilates-Session auf dem Reformer aktivierst du deinen gesamten Körper, verbesserst deine Haltung und stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur. Die fließenden Übungen kombinieren Kraft, Stabilität und Mobilität, sodass du wach, fokussiert und mit neuer Energie in den Tag starten kannst. Durch den Widerstand der Federn wird jede Bewegung kontrolliert und effektiv ausgeführt – ideal, um Muskeln zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und deine Körpermitte zu stabilisieren. Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Variationen ermöglichen sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen ein effektives Training. Perfekt für dich, wenn du: · deinen Tag aktiv und bewusst beginnen möchtest · Kraft, Balance und Flexibilität verbessern willst · deinem Körper schon am Morgen etwas Gutes tun möchtest Wake up, move, feel good.

Make it a ritual

Every Monday at 07:30, and every Wednesday at 07:30, and every Friday at 06:30.

Mon 2 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 06:30 · Lisa-MariePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 06:30 · Lisa-MariePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 06:30 · Lisa-MariePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 07:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 06:30 · Lisa-MariePlenty of spaceBook

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