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Thursday 5 November · 19:30 · with Nadine

Pure Strength

Find your strength and steadiness.

FireSolar plexus
Thursday 5 November, 19:30Full right nowBook with YoDini
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodBlumenau

Your facilitator

Nadine55 classes in the next two weeksPilates · Strong · Yoga · Gentle

In YoDini’s words

Bei Pure Strength dreht sich alles um reines Krafttraining. Dich erwarten acht gezielte Kraftübungen im Zirkel: 1 Minute Training, 30 Sekunden Pause – jede Übung wird dreimal absolviert. Der Trainingsplan bleibt jeweils 8 Wochen gleich, damit du deine Technik verbessern, deine Gewichte gezielt steigern und echte Fortschritte beobachten kannst. Danach startet ein neuer Trainingszyklus mit acht neuen Übungen. Du kannst jederzeit einsteigen. Deine verwendeten Gewichte kannst du in der YoDini App dokumentieren und so deine Entwicklung über die Wochen verfolgen. Die App findest du über deinen Browser unter YoDini.lovable.app – registrieren und anschließend einfach auf dem Home-Bildschirm speichern. Der Kurs ist für alle Level geeignet – die Gewichte werden individuell an dein Trainingsniveau angepasst. Bitte denke daran, saubere Indoor-Sportschuhe mitzubringen.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:30, and every Tuesday at 18:10.

Thu 5 Nov, 19:30 · NadineFull right now
Thu 12 Nov, 19:30 · NadineFull right now
Tue 17 Nov, 18:10 · NadinePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:30 · NadineFilling upBook
Tue 24 Nov, 18:10 · NadinePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:30 · NadinePlenty of spaceBook