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Tomorrow · 10:15 · with Brigitte Bauer

Total Body Conditioning (ToBC) / Bauch-Beine-Rücken-Po

Ease your lower back and stand taller.

EarthFireRootSolar plexus
Tomorrow, 10:15One spot leftBook with YOGA+ AM KLARER-HOF
Length60 minutes
Class sizeUp to 1 people

Your facilitator

Brigitte Bauer9 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Mat Pilates · Strength

In YOGA+ AM KLARER-HOF’s words

Total Body Conditioning (ToBC) (Samstags) Bei ToBC wird der ganze Körper gefordert und trainiert. Die 5-Minuten-Intervalle, die im Wechsel mit Herz-Kreislauf-Training und Kraftausdauer kombinieren bringen den Körper in Schwung. Durch den Einsatz von Rubberband, Theraband, Slidetuch und dem eigenen Körpergewicht lässt sich der Kurs abwechslungsreich und intensiv gestalten. Einfache, dynamische Schritte bilden die Basis der Pulsfrequenzsteigerung und somit des Herz-Kreislaufteils. Bauch-Beine-Rücken-Po (Freitags) Mit dem effektiven workout für Bauch-Beine-Rücken-Po die Körpermitte in Form bringen.Ein flacher Bauch und eine definierte Taille, trainierte Beine und ein "knackiger Po".Bauch, Beine, Rücken und Gesäß stehen hier im Fokus.

Make it a ritual

Every Saturday at 10:15, and every Friday at 10:45.

Sat 31 Oct, 10:15 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Fri 6 Nov, 10:45 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Sat 7 Nov, 10:15 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Fri 13 Nov, 10:45 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Sat 14 Nov, 10:15 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Fri 20 Nov, 10:45 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Sat 21 Nov, 10:15 · Brigitte BauerOne spot leftBook
Fri 27 Nov, 10:45 · Brigitte BauerOne spot leftBook