Yoga Prénatal - Océane

Your facilitator

In Yoga Equanimity’s words

Le Yoga prénatal est adapté aux futures mamans! Il permet d'accompagner la grossesse dans ses différents stades, du 1er au dernier mois, avec les spécificités de chaque étape. C'est un Yoga Doux qui permet de préparer aussi l'accouchement et mieux comprendre les enjeux du post partum également. Le Yoga prénatal aide à diminuer le stress qui peut apparaître pendant la grossesse, permet de se reconnecter à son souffle, se plonger dans les sensations de son corps et du lien avec bébé. Il permet également d'apaiser les maux qui peuvent être liés à la grossesse et mieux les comprendre. C'est une bulle pour que la future mama puisse se déposer, ralentir, se mettre à l'écoute d'elle même et de son bébé à travers le mouvement, le souffle, la relaxation, la visualisation. C'est aussi l'opportunité de rencontrer d'autres super mamas, tisser du lien et se sentir soutenue ! Le Yoga prénatal peut être commencé dès le premier mois. En effet, le corps est soumis à de grands bouleversements dès ce moment là !

Make it a ritual

Every Monday at 17:15.