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Sunday 22 November · 09:30 · with Babsi

Aerial Yoga Beginner Workshops

GentleCalmYogaMeditationAerialFirst class everAirEther
Sunday 22 November, 09:30Full right nowBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
AerialPractice suspended in a soft hammock.
Length120 minutes
Class sizeUp to 11 people
© OpenStreetMapÄußere Sulzbacher Straße 16Open in maps

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Babsi18 classes in the next two weeksAerial · Yoga · Meditation · Pilates

In Studio Herzschlag’s words

Weitere Infos 👉 Aerial Yoga Beginner Workshop 👈 Schwingen, Schaukeln und drehen mit Spaßfaktor – beim Aerial Yoga kannst du abheben und die Perspektive wechseln. Mit Hilfe eines leicht dehnbaren Tuches, das wie ein Trapez an der Decke befestigt ist, wird Luftakrobatik mit Yoga und funktionellem Schlingentraining verbunden. Dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen – eine Wohltat für den Rücken. Der Beginner Workshop bietet Gelegenheit das Tuch in aller Ruhe kennenzulernen, Sicherheit aufzubauen und sich auszuprobieren. Mobilisierung, Kräftigung und Flexibilität sind Teil der Stunde. Wer sich traut, kann auch Umkehrhaltungen üben. Entspannung am Ende rundet den Kurs ab.

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Sun 22 Nov, 09:30 · BabsiFull right now
Studio Herzschlag52 classes this week

Studio Herzschlag is in Nuremberg, at Äußere Sulzbacher Straße 16. Its current timetable and prices are on its own website.

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