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Saturday 31 October · 11:00

Power Pilates

Find your center, inside and out.

StrongFlexibilityBalancePilatesAll levelsEarthWaterFire
Saturday 31 October, 11:00Plenty of spaceBook with Bodi Studio
StrongFind your strength and steadiness.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
BalanceFind your center, inside and out.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMuette

In Bodi Studio’s words

Le Power Pilates est une méthode dynamique qui combine les principes du Pilates avec des mouvements renforçant le corps. Ce cours de 50 minutes est accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Bienfaits : -Renforcement musculaire : Tonifie les muscles profonds et améliore la posture. - Flexibilité : Augmente l’amplitude de mouvement et relâche les tensions musculaires. - Équilibre et coordination : Favorise un meilleur contrôle corporel. - Endurance : Améliore la condition physique générale.

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