Yoga - Ashtanga Yoga (English)

In My Golden Hour Hot Pilates Reformer ® - Studio & Spa’s words

ASHTANGA YOGAA powerful and traditional yoga practice built around a flowing sequence of postures linked with breath. Ashtanga Yoga develops strength, flexibility, focus, and discipline while creating a moving meditation that energizes both body and mind. Strength • Flexibility • Balance • FocusChallenge yourself, deepen your practice, and discover the transformative power of movement and breath. Door Access Code: B2946 Important information:Please arrive on time to fully enjoy your practice.Late arrivals of more than 5 minutes cannot be admitted to avoid disrupting the class.  ASHTANGA YOGAUne pratique traditionnelle et dynamique où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration à travers une séquence précise de postures. L’Ashtanga développe la force, la souplesse, l’équilibre et la concentration tout en apportant calme et clarté mentale. Force • Souplesse • Équilibre • ConcentrationUne pratique complète pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et approfondir votre yoga. Code d'accès : B2946Informations importantes :Merci d'arriver à l'heure pour profiter pleinement de votre pratique.Les retards de plus de 5 minutes ne sont pas acceptés afin de préserver la qualité du cours.