Breathwork & Kakao

Your facilitator

In Art Of Balance - Zentrum Für Yoga & Entfaltung’s words

Eine Reise zu dir selbst mit Kakao-Zeremonie Begleitung: Sandra Breitenmoser & Kay Gmür Dauer: 2,5 Stunden Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen -Mit deinem Atem zurück in den Körper – und näher zu dir selbst. Im Alltag sind wir oft so sehr mit unseren Gedanken, Verpflichtungen und Erwartungen beschäftigt, dass wir kaum noch wahrnehmen, was in uns vorgeht. In unserem Breathwork & Kakao-Circle laden wir dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und deine Aufmerksamkeit wieder ganz nach innen zu richten. Mit Conscious Connected Breathing, dem bewussten verbundenen Atem, kannst du einen tieferen Zugang zu deinem Körper, deinen Emotionen und inneren Themen finden. Während der von Musik begleiteten Atemreise können sich Körperempfindungen, Gefühle, innere Bilder oder Erinnerungen zeigen. Manche erleben ihre Reise ruhig und meditativ, andere intensiv und emotional. Jede Erfahrung ist individuell. Wir begleiten dich achtsam und traumasensibel durch deinen persönlichen Prozess. Du kannst die Intensität deiner Atemreise jederzeit deinem eigenen Empfinden und deinen Bedürfnissen anpassen. *Kakao-Zeremonie Vor der Atemreise nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Kakao-Zeremonie. Der zeremonielle Kakao lädt dich ein, bewusster bei dir anzukommen, dich mit deiner Intention zu verbinden und dich auf deine Atemreise einzustimmen. *Das erwartet dich · Ankommen und Einführung ins Breathwork · Embodiment und Körperwahrnehmung · Kakao-Zeremonie und Intention · Geführte Breathwork-Reise mit Musik · Achtsame Begleitung · Nachspüren, Integration und gemeinsamer Abschluss *Wichtige Informationen Zeit: 13:30–16:00 Uhr Kosten: CHF 90.– inkl. MWST Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen Ort: ART OF BALANCE, St. Gallerstrasse 34a, 9320 Arbon *Weiteres & Anmeldungwww.art-of-balance.ch/events Sandra Breitenmoser / 076 570 77 06 sandra@art-of-balance.ch *Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Atemreise zu begleiten.Sandra & Kay

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