Duo

Your facilitator

In Minato Classical Pilates’s words

Erlebe ein persönliches Pilates-Training zusammen mit deinem Partner, einem Freund oder einer Freundin, das genau auf eure Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt ist. Jede Privatstunde berücksichtigt eure individuellen Anforderungen, körperlichen Besonderheiten und gesundheitliche Vorgeschichte, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten, das euren Körper und eure Fitness auf das nächste Level bringt. Trainingsmethoden und Geräte: Wir nutzen original Pilates-Geräte wie Reformer, Tower, Wunda-Chair, uvm. um eure Körper systematisch zu stärken, zu dehnen und zu reformieren. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Wiederherstellung und Verbesserung eurer Körper-Symmetrie sowie auf eine präzise Ausrichtung, die Dysbalancen effektiv ausgleicht. Unsere individuellen Einheiten zielen darauf ab, das „Powerhouse“ - die tiefliegende Rumpfmuskulatur - zu aktivieren und zu kräftigen, was zu einer stabileren und flexibleren Wirbelsäule führt. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen schaffen wir es, das innere Gleichgewicht zu fördern und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern. Für wen geeignet: Ob ihr die Grundlagen von Pilates erlernen, deine Technik verfeinern oder nach einer Verletzung wieder fit werden möchtet – das Duo-Training bietet die perfekte Umgebung für persönliches Wachstum und körperliche Verbesserung. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, euch nicht nur körperlich zu stärken, sondern euch auch mentale Klarheit und neue Energie zu schenken. Startet jetzt euer individuelles Pilates-Training und entdeckt die transformative Kraft eines maßgeschneiderten Trainingsansatzes, der eure volles Potenzial entfaltet.

Upcoming