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Friday 20 November · 19:15 · with Michaela

Floor Lab: Raw Movement & Body Connection

Build strength with your body weight and simple tools.

StrengthFirst class everAll levelsDrop-in class
Friday 20 November, 19:15Plenty of spaceBook with VerticalArts
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodRathaus

Your facilitator

Michaela

In VerticalArts’s words

Entdecke Bewegung nah am Boden, nah bei dir. In diesem Open-Level Kurs erkundest du Floorwork in all seinen Facetten: mal technisch und präzise, mal fließend und frei. Dich erwarten Elemente aus Floorwork, Transitions, Bewegungsqualität, Körperbewusstsein und kreativer Exploration. Anders als in einem reinen Choreo- oder Flow-Kurs steht hier das Experimentieren im Vordergrund: Wir zerlegen Bewegungen, verstehen Mechaniken, bauen Kraft und Kontrolle auf und verbinden Technik anschließend zu organischem Flow. Der Kurs ist beginnerfreundlich und ohne Pole, daher auch ohne jegliche Erfahrung geeignet. Du kannst dich in Socken oder optional in High Heels bewegen Bitte mitbringen: Knieschoner

Make it a ritual

Every Friday at 19:15.

Fri 20 Nov, 19:15 · MichaelaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 19:15 · MichaelaPlenty of spaceBook

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