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Wednesday 4 November · 18:45 · with Mel

Kurs Core Yoga - KK-Zuschuss // mittwochs 12 x 60 min // Sept - Dez 2026

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorYogaHathaAll levelsCourseEarthFire
Wednesday 4 November, 18:45Plenty of spaceBook with Yogasoul - Kurse, Workshops, Academy, ZPP-Service
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 13 people
NeighborhoodGaisburg

Your facilitator

Mel18 classes in the next two weeksYoga · Hatha · Restore · Yin

In Yogasoul - Kurse, Workshops, Academy, ZPP-Service’s words

Zertifizierter Präventionskurs! Dieser Yogakurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen und auch für Geübte geeignet. Core Yoga - Hatha Yoga für innere Balance und Stabilität Core Yoga ist eine dynamische und eher kraftvolle Übungspraxis, inspiriert aus fließenden Yogastilen wie Vinyasa Yoga, Chi Yoga und auch Budokon Yoga sowie Elementen aus Pilates und Bodega moves (Bodywork meets Yoga). Hier geht es darum, Deine Körpermitte zu kräftigen und zu stärken, die viele Namen hat: Core, Hara, Powerhouse, Manipura Chakra. Der Begriff "Hara" kommt aus dem Japanischen und bedeutet "Bauch" und auch "Quelle des Lebens". Dein gesamter Körper kommt in Bewegung, aber der Fokus liegt auf deiner Körpermitte, Deinem inneren Kraftzentrum und damit auch beim Aufbau von Rumpfstabilität und dem Training Deiner Bauch- und Rückenmuskulatur. Beim Core Yoga stärkst Du allerdings nicht nur Deinen Körper, sondern kommst auch ins Spüren und Fühlen, denn im Bauchraum liegt das Nabel-Chakra oder auch Manipura Chakra - der Sitz Deines Selbstbewusstseins, Deines Selbstwertgefühls, Deiner Durchsetzungskraft, Deines Tatendrangs, Deines inneren Kriegers und eines guten "Bauchgefühls". 12 Termine Der Kurs findet im Studio statt. Eine Teilnahme via Livestream (online) ist leider nicht möglich. Kosten: Kurs mit 12 Terminen: 198 Euro Social Deal: Zahle in 2 Raten (ohne Zinsen) à 99 Euro (Anmeldung bitte per Mail) Kurs-ID: KU-ST-Q1NP6R Für Deine Teilnahme an diesem anerkannten Präventionskurs erhältst Du eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr (Zuschuss) von Deiner Krankenkasse von bis zu 100%. WICHTIG: Du buchst hier Dein Kurs-Ticket und sicherst Dir so Deine Teilnahme am Kurs. Zur Buchung der einzelnen Kurstermine bekommst Du im Anschluss an Deinen Kurs-Ticket Kauf eine so genannte Kurs-Blockkarte zugewiesen. ACHTUNG: Die Teilnahme an diesem Kurs erfolgt auf eigene Gefahr (siehe auch AGB Punkt 5 Gesundheit). Bei Kursbuchung bestätigst Du, dass Du unseren AGB zustimmst.

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Wed 4 Nov, 18:45 · MelPlenty of spaceBook
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