Wednesday 4 November · 18:00
Jivamukti Yoga Newbies 90
Let the breath lead the body.
Wednesday 4 November, 18:00Plenty of spaceBook with YUMMIE YOGA
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
JivamuktiFlow, chanting, music and philosophy.
Length90 minutes
Class sizeUp to 14 people
NeighborhoodBotnang-Süd
In YUMMIE YOGA’s words
ACHTUNG! Bitte lesen: ab sofort erlauben wir uns eine Leihgebühr für unser Equipment zu erheben: Urban Sports Club 5€, Egym Wellpass 2€ Darin enthalten sind Matten, Blöcke, Gurt, Bolster, Decken und Getränke. Vielen Dank für dein Verständnis! Jivamukti Yoga ,, Ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen.“ Ein Vinyasa Yoga Stil und auch eine Yoga Methode, die 1984 in New York von Sharon Gannon & David Life gegründet wurde. Damit haben sie uns eine Methode geschenkt, die unsere Praxis sowohl auf der Matte, als auch in unserem alltäglichen Leben bereichert. Sie soll alle 5 Sinne ansprechen und stützt sich auf 5 Säulen: Ahimsa - Gewaltlosigkeit, Bhakti - Hingabe Nada - Klang, Dhyana - Meditation und Shastra - das Studieren der alten Schriften. Jede dieser 5 Säulen wird neben sinnvollem Sequencing und Hands-on-assists in jede Klasse eingeflochten. Es sind dynamische Vinyasa Yoga Flows, bei denen der Körper in alle Richtungen bewegt wird und mit Fokus auf den Atem ein transformierender Prozess in Gang gesetzt werden soll. VINYASA KRAMA Durch eine sinnvolle Abfolge von Asanas ( Vinyasa Krama ) und der Koordination von Atem und Bewegung entsteht eine Art ,,Meditation in Bewegung''. Es soll erreicht werden, in jedem Moment bewusst, zentriert und präsent zu sein. In diesem Yoga Stil findet ihr Anfänger- sowie Fortgeschrittenen-Kurse im Kursplan. Dieser zum Teil sehr kraftvoll ausgeführte Stil wird barfuss praktiziert. Du solltest bequeme Kleidung tragen und dir immer etwas Warmes zum Anziehen für die Schlussentspannung mitnehmen. Ja, wir üben hier auch den Kopfstand und auch Armbalancen, aber alles Schritt für Schritt., so dass jede teilnehmende Person mitkommt und in ihrem Tempo üben kann. Du solltest 2-3 Stunden vor Kursbeginn das letzte mal üppig gegessen haben, um ein Unwohlsein während dem Üben zu vermeiden. Normalerweise wird während dem Praktizieren nicht getrunken, um ,,Agni'' das Verdauungsfeuer nicht zu löschen. Bei der Hitze gerade sind aber kleine Schlückchen kein Problem. Wenn du gerne ein Bolster benutzt, bringe dir gerne ein Handtuch mit zum Drüberlegen.
Make it a ritual
Every Wednesday at 18:00.